Examine Este Informe sobre Evitar discusiones
Sostener lo que sientes o callar: En esta ocasión, exploraremos el poder de las palabras y el silencio en nuestras relaciones. ¿Es mejor expresar abiertamente nuestros sentimientos o guardarlos para nosotros mismos?
Se trataría por tanto de saber canalizar de forma apropiada cada una de nuestras emociones. De movernos con ellas, de sostener lo que nos molesta cuando nos molesta, de reaccionar cuando el momento Figuraí lo requiere, de ser asertivos y ágiles ante las presiones cotidianas.
No quiere asegurar, de ninguna forma, que no nos duela lo mismo, pero en el punto donde debe doler. Y podemos emprender a hacer con nuestra angustia algo productivo.
Hay tres canales por excelencia en el proceso de las enfermedades psicosomáticas. No obstante hablamos de una de ellas con el ejemplo de Marcelo, las que afectan el aparato digestivo.
Este fenómeno que pareciese ser imperceptible juega un papel muy importante en nuestras conversaciones con los otros y tiene muchas repercusiones no solo sociales sino incluso psicológicas.
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Por ejemplo, puede optar por expresarse a través de la palabra hablada. No debes pensar o hablar negativamente de algún que elige expresarse a través de la danza. Debe respetar las diferentes formas de expresión y alentar a los demás a expresarse de guisa apropiada para ellos.
Aquí hay algunos consejos que quizás desee tener en cuenta cuando aprenda a expresarse mejor en su relación:
Estar en silencio, lo cual implica no hablar, no necesariamente es estar callado, pues click here estamos conversando con nosotros mismos. Callar implica dejar un espacio entre lo que pensamos y lo que decimos.
Encuentra tiempo para ti mismo: Dedica tiempo diario o semanal para practicar la autoexpresión y conectarte contigo mismo.
¿Alguna vez te has preguntado si es mejor proponer lo que sientes o callar? En muchas ocasiones nos encontramos en situaciones en las que nuestras emociones y pensamientos quieren salir a la faro, pero el miedo a las consecuencias nos hace guardar silencio.
El arte puede ser una herramienta poderosa para promover el cambio social y adivinar voz a aquellos que han sido marginados o silenciados.
Si a cada estímulo de importancia, si cada suceso relevante en nuestra vida tiene como correlato la salida de la emoción que genera, tenemos grandes chances, enormes posibilidades de enfermarnos menos, mucho menos